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      ग्रीन टी पीने का सही समय और तरीका दुनिया भर में वजन कम करने औऱ मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के लिए ग्रीन टी (Green Tea) सबसे बेहतर ड्रिंक माना जा रहा है। इसके फायदों को देखते हुए ग्रीन टी को लोग जमकर पी रहे हैं। लेकिन ग्रीन टी पीने का सही समय और तरीका क्या है अधिकतर लोगों को नहीं पता और इसी वजह से ग्रीन टी फायदा करने की बजाय शरीर को काफी नुकसान भी पहुंचा सकती है।  अगर आप भी वजन कम करने और फिटनेस की चाहत में खूब ग्रीन टी पीते हैं तो आपके लिए यह आर्टिकल बहुत उपयोगी होगा। इसके जरिए आप खुद औऱ अपने जैसे ग्रीन टी के दीवानों को ग्रीन टी पीने का सही समय औऱ तरीका बता पाएंगे। आपके जेहन में ग्रीन टी (Green Tea) को लेकर कई सवाल हो सकते हैं , मसलन क्या ग्रीन टी खाली पेट पीनी चाहिए? भोजन के कितनी देर बार ग्रीन टी पीनी चाहिए। एक दिन में कितनी ग्रीन टी पीनी चाहिए? इन्हीं सब सवालों के जवाब यहां दिए गए हैं। ग्रीन टी पीने का सही समय ( Best time to drink Green Tea ) सुबह 10 से 11 बजे के बीच शाम को नाश्ते के बाद 5 से 6 बजे रात को सोने से 2 घंटे पहले ग्रीन टी पी लेनी चाहिए भोजन स...

  Natwar Singh writes on champion of the downtrodden Dr BR Ambedkar. A refreshing account of the enduring dedication of a man who strove to awaken the social conscience of India. The author of the book 'Ambedkar', is a member of The Planning Commission, an establishment totally or almost totally lacking creativity, innovation or imagination. Professor Jadhav is a distinguished exception. He studied in the United States, obtaining PhD in Economics. The last worthwhile book on Ambedkar was written by Dr. Dhananjay Keer. It was published in 1954. Dr. B.R. Ambedkar was arguably among the most brilliant Indian intellectuals of the 20th century. His life is a triumph of character over circumstances. He,for the first thirty five years of his life was subjected to the most appalling humiliations, brutal discrimination and indignities for being an untouchable. The dice was loaded against him right from his birth. He was born in a Mahar family on 14 April 1893. He died at the age of fift...

   दुबले-पतले हैं तो न हों शर्मिंदा, वजन बढ़ाने के लिये खाएं ये Super Food वजन बढ़ाने के उपाय में अगर आप किसी पाउडर या रासायनिक खाद्य पदार्थ का सेवन कर रहे हैं तो यह आपके लिए हानिकारक हो सकता है। जबकि यहां बताए गए खाद्य पदार्थों का सेवन करके स्वस्थ वजन प्राप्त कर सकते हैं। दुबले-पतले हैं तो न हों शर्मिंदा, वजन बढ़ाने के लिये खाएं ये Super Food कई लोगों को आपने देखा होगा कि वह बेहद दुबले होते हैं। ऐसे लोग अक्सर अपने दुबले पतले शरीर के कारण शर्मिंदगी महसूस करते हैं। दरअसल खान-पान पर ठीक से ध्यान न देने के कारण ऐसा होता है। अगर आप भी ऐसे दुबले पतले लोगों में से एक हैं तो आपको कुछ हेल्दी टिप्स अपनाने की जरुरत है। दरअसल वजन बढ़ाने के लिए जरूरी नहीं कि आप पेट भरकर खाना ही खाएं, बल्कि वजन बढ़ाने के उपाय में कुछ खास किस्‍म के खाद्य पदार्थ का सेवन कर आसानी से वजन बढ़ा सकते हैं। यहां जानें कौन से हैं वो फूड जो वेट गेन करने में मदद कर सकते हैं…. ​किशमिश का सेवन वजन बढ़ाने के लिए किशमिश का सेवन करना सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। दरअसल किशमिश में कैलोरी की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है, जिससे ...

                               OFFLINE  VS  EXAM ! IF STUDIES CAN SHIFT ONLINE THEN WHY NOT EXAM? 1. when classes are held online           why be so adamant that exams be held in a room? with covid-19 making come back is it safe hold offline exams foe 10th 12th ? mumbai, pune, nasik are seeing students protests reason because on 26th march, in one day 36,902 new cases this is higher that the new cases per day peak in september.  when there were 100 cases we shut down schools & colleges and when we are seeing a second wave in the country. we are planning conducting offline exams in the state this blogger is not to blame anyone .we want to start a solution oriented discussion and to make sure students voices reach the authorities, teachers and the parents . if you think this blogger makes sense then please share it bringing topics important to india in an easy ...